【旦那 いびき問題】旦那さんのいびきでお困りなら早めの対策を
旦那さんのいびきがうるさくて眠れなくなっていませんか？ 既に、旦那さんのいびきがうるさいので、別の部屋で寝ている方はおられませんか？ 旦那さんにどう伝えたら良いのかわからず、聞こえないようにする工夫だけで乗り切ろうとして…
睡眠
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睡眠負債とは？寝だめで解消できる？
日本は、世界一の「睡眠負債大国」 2017年のユーキャン新語・流行語大賞のトップ10にランクインして注目を集めた「睡眠負債」、日本でも睡眠の重要性が再認識されるようになってきています。 アメリカでは，1990年代に眠気に…
睡眠
「いびきがうるさい」と思ったら対処を・いびきに重大疾患が潜む可能性も
いびきは周囲の睡眠を妨げる家族内の大きな問題の一つです。旦那さんは気持ちよさそうに寝ているけど、いびきについて指摘するのは気が引けてしまう。 ついつい旦那さんのいびきを我慢している奥さまは多いのではないでしょうか。 いび…
発毛・育毛
AGAは予防できるの？今すぐできる4つの方法を紹介
「AGAって予防できるの？」このようにお悩みの方に向けて、本記事ではAGAの予防について紹介しています。AGAは早期治療することで薄毛の進行を遅らせ、適切に治療薬を使うことによって発毛を実感できるようになります。AGAは…
睡眠
睡眠時無呼吸症候群の代表的治療 | CPAPについて知ろう
CPAP治療は睡眠中に持続的に鼻から空気を送り込み気道の閉塞を予防する、睡眠時無呼吸症候群の代表的な治療法です。 1980年に睡眠時無呼吸症候群の治療として劇的な効果があることが初めて発見され、以後次々と研究やCPAP装…
睡眠
いびきの原因は口呼吸？口呼吸によるいびきの原因と対策を解説
いびきがうるさいと言われる 口呼吸のせいで、朝起きた時に喉が痛い このようにお悩みの方は、多いのではないでしょうか。いびきは自分で気づきにくいため、指摘されることが多いでしょう。 治したくても寝ている間は無意識なので、な…
睡眠
アルコールが睡眠に与える影響は？アルコール摂取で注意するポイントを紹介
お酒を飲んでいたら、気付いた時には眠っていた お酒を飲んだことで夜中に何回も起きてしまい、朝起きても寝不足 お酒を飲む方であれば、どちらも一度は経験したことがあるシチュエーションではないでしょうか？ お酒を飲んだ後は眠気…
睡眠
彼氏のいびきがうるさくて眠れない！原因と対策を徹底解説
パートナーのいびきがうるさくて安眠できない！ 大きないびきをかく彼氏の健康が心配 一緒に眠るパートナーのいびきに対して、このような悩みを抱えている方も少なくないのではないでしょうか？ いびきは周囲の安眠を妨げるだけでなく…
睡眠
今日から始めるいびき対策！いびき防止グッズの選び方・使い方
いびきを何とか直したいと思っているのだけれど、どうしたらいいのかわからない。 いびき防止グッズがあるのは知っているけれど、どれを使ったら良いの？ と悩んでいませんか？ ここではそんな悩みを解決するためのいびき防止グッズを…
睡眠
CPAPでいびきは治る？睡眠時無呼吸症候群の治療法であるCPAP療法
いびきは脳卒中や心疾患など重篤な病気を引き起こす原因となり、命に関わる危険性があります。 この記事では、いびきとその治療について以下の内容を知ることができます。 ・どんないびきに治療が必要なのか ・いびきの代表的な治療法…