日本は睡眠不足大国といわれています。睡眠不足は心身に悪影響を及ぼします。心身の健康を保つためには質のよい睡眠をとることが大切です

睡眠時無呼吸症候群と肥満は双方向の関係にあり、互いに増悪しあう悪循環になるため早めの治療が大切です。

いびきのの原因は多種多様で男性の体型やあごの形、飲酒、肥満などがあります。いびきはうるさいだけでなく睡眠時無呼吸症候群には注意が必要です。睡眠中に呼吸が止まり眠気やパフォーマンス低下に繋がります。

睡眠時無呼吸症候群の治療スケジュールや治療期間について紹介します。睡眠時無呼吸症候群に対する治療期間はあまり知られておらず、心配な人も多いのではないでしょうか。

息苦しくなかなか寝付けない、朝起きても寝た気がしないという方はいらっしゃいませんか？ 自覚症状があり、睡眠について悩みを抱えている方は睡眠時無呼吸症候群の危険性があり、正しい寝方ができていない可能性があります。睡眠時に息苦しく夜寝づらい方を対象に、呼吸がしやすくなる寝方や注意するべき寝る姿勢を紹介していきます。

多くの睡眠トラブルは睡眠不足が原因のケースが多いです。睡眠不足が続くと日中に眠くなってしまったり、生産効率が低下するなど日常生活に支障をきたすことがあります。

いびきをパートナーに指摘されたことはありますか？いびきが続くと睡眠不足が増えたり睡眠時無呼吸症候群へと発展する危険性があります。いびきは体からの危険信号であり早めの受診が必要です。