2026年9月栄養だより

夏から秋にかけての季節の変わり目に起こる体調不良は「秋バテ」かもしれません。
夏の疲れの持ち越しと朝夕の寒暖差・乾燥が自律神経を乱し、胃腸の働きが弱まることで食欲不振が起こりやすくなります。
今月号では、秋バテを脱却して元気に行楽の秋を楽しむための食材選びと生活習慣のポイントを、当院管理栄養士がまとめました。ぜひご覧ください。