いびき・無呼吸症候群を疑う方へ
睡眠外来【いびき・睡眠時無呼吸症候群】
当院の睡眠外来は、いびき・睡眠時無呼吸症候群（SAS）・CPAP療法を中心に診療しています。
睡眠外来
CPAP療法
鼻にマスクを装着して、持続的に圧力をかけて気道を塞がらないようにする治療法です
睡眠時無呼吸症候群の治療法として最も有効性、安全性が高く、確立された治療方法です。
▽こんな症状でお悩みはありませんか？▽
・家族やパートナーにいびきが大きい、呼吸が止まっていると指摘される
・日中の眠気や集中力の低下
・寝ても疲れが取れない
・起床時の頭痛や口の渇き
無呼吸症候群は、治療せずに放置していると重大な病気との関連が報告されています。
いびきや呼吸が止まっていると指摘がある方は、一度受診することをおすすめします。
放置でリスクが高まるとされている病気
- 高血圧・糖尿病・心血管疾患・脳血管疾患
- がん・うつ病・認知症（関連が報告されています）
睡眠外来でできること
- 診察：現在の睡眠中の状況・生活習慣などの確認
- 検査：採血検査・鼻腔通気度検査・睡眠簡易検査・睡眠精密検査
- 治療：CPAP療法
診察の流れ
当院の睡眠外来では、いびき・睡眠時無呼吸症候群（SAS）を中心に診療しています。
専門医が丁寧にお話を伺い、最適な治療計画をご提案します。
初診当日にすべての治療が決まるわけではありません。まずは症状を詳しく伺うことから始めます。
1
問診・診察
いびきの頻度、睡眠中の無呼吸、日中の眠気、生活習慣などを伺います。お薬手帳などがあれば併せて確認させていただきます。
2
精密検査の実施
ご自宅で就寝時に装着していただく
「簡易睡眠検査」を行います。普段通りの環境で睡眠の状態を測定できます。
※症状により血液検査や鼻腔検査を行う場合があります。
3
結果説明と診断
検査データを解析し、無呼吸の有無や重症度を数値化してご説明します。ご自身の睡眠の質を客観的に把握いただけます。
4
治療の開始
CPAP（シーパップ）療法、マウスピース、生活習慣の改善など、患者様のライフスタイルに合わせた治療計画をスタートします。
5
定期検診・サポート
月に1回程度のペースで、治療の効果や機器の使用感を確認します。お悩みや違和感があればその都度調整を行い、継続をサポートします。
いびき・無呼吸症候群（SAS）の治療について
マウスピース療法
睡眠中に気道がふさがらないように装具を付ける治療法です。
簡便で効果もあるが、少し顎関節に負担があります。
睡眠専門医の診療
松島 勇介
- 日本睡眠学会 専門医
- 日本内科学会認定 内科医
- 日本医師会 認定産業医
- 日本消化器病学会 専門医
- 日本消化器内視鏡学会 専門医
よくあるご質問
紹介状は必要ですか？
紹介状がなくても受診できます。検査データをお持ちの場合はご持参ください。
受診時に持参するものはありますか？
これまでの健康診断・人間ドックの結果、お持ちでしたらお薬手帳をご持参ください。
費用は、どれくらいかかりますか？
3割の自己負担で3,000円～5,000円です。 ※正確な金額は当日の内容で変わります。行う検査や保険負担割合によって異なります。
初診時には、どのような検査をしますか？
必要時血液検査、鼻腔通気度検査（お鼻の通りの検査）、ご自宅での睡眠簡易検査を行います。
支払い方法は何がありますか？
現金またはクレジットカード、Quickpay決済が使用できます。
駐車場はありますか？
駐車場はありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください
アクセス
御堂筋線・大阪モノレールをご利用の方
当院は千里中央駅直結で、御堂筋線や大阪モノレールをご利用されている方でも来院しやすいです。
御堂筋線は大阪市内から豊中市、千里中央、箕面市までつながる鉄道で、大阪モノレールは伊丹市から門真市までの東西をまたがり、その中心に位置するのが千里中央駅です。
電車やバスのアクセスが非常に良いため、お気軽にご来院いただけます。
豊中市・吹田市・箕面市・北摂地域にお住まいの方
千里中央駅は、電車はもちろんのことバスの乗り入れも多く、豊中市、吹田市、箕面市、池田市、茨木市など北摂地域の中でも中心的な場所です。
当院は千里中央駅直結で、御堂筋線や大阪モノレールをご利用されている方でも来院しやすいです。
御堂筋線は大阪市内から豊中市、千里中央、箕面市までつながる鉄道で、大阪モノレールは伊丹市から門真市までの東西をまたがり、その中心に位置するのが千里中央駅です。
電車やバスのアクセスが非常に良いため、お気軽にご来院いただけます。
豊中市・吹田市・箕面市・北摂地域にお住まいの方
千里中央駅は、電車はもちろんのことバスの乗り入れも多く、豊中市、吹田市、箕面市、池田市、茨木市など北摂地域の中でも中心的な場所です。
いびき・無呼吸症候群（SAS）が生活に及ぼす影響
【いびき】
睡眠時無呼吸を伴ういびきは、眠りが浅くなり、起床時の頭痛、日中の強い眠気や疲労感、集中力・記憶力の低下などの自覚症状がでてきます。
【睡眠時無呼吸症候群（SAS）】
大きないびきとともに、睡眠中に何度も呼吸が止まる病気です。
睡眠中に体が低酸素状態になり、慢性化すると居眠りや慢性的な疲労感、集中力の低下などの症状が起こります。
重症度に応じて、マウスピースやCPAP装置を用いて気道を確保する治療を行います。
「いびき」で気づかれますが、本人は自覚しにくいのが特徴です。
いびき・無呼吸症候群を改善するための生活習慣（対策）とは？
肥満を改善
いびきを引き起こす原因に肥満があります。
肥満傾向にある方は、まず肥満を解消することが大切になってきます。
体重が減少することで、気道や首周りの脂肪を減らすことが出来ます。それによっていびきが改善します。
いびきの悪化により無呼吸症候群になってしまうと、ホルモンバランスの乱れから食欲が増し、日中の眠気から活動量が低下して、消費カロリーが減ってしまい太りやすくなります。
太ってしまうと、さらに無呼吸症候群が悪化してしまうという状況になってしまいます。
食事の見直し
減量のために食生活を整えて、摂取カロリーを少なくする必要があります。
ただ、単純に食事量を減らして栄養が偏ると、体調不良や筋肉量・代謝の低下が起こりリバウンドしやすくなることがあります。
現在の食事から、少し糖質（お米やパン、麺類）を減らして、お肉や野菜などは意識して摂取しましょう。
生活の中に運動を取り入れる
運動をすることで、肥満以外にも多くの疾患の予防に繋がります。
しかし、今日からスクワットを100回行います！となると、継続することが難しいです。
運動は、継続して行うことが大事になりますので、移動の際、エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使用することから始めることをおすすめします。
お酒やたばこを控える
お酒を飲むことで普段よりものどや舌の筋肉が緩んで気道を狭くしてしまいます。
また、寝る前にお酒を飲むことで睡眠の質が低下し、何度もトイレに起きてしまったり、普段よりも早くに目が覚めてしまいます。
タバコを吸うと、のどや鼻の粘膜が炎症を起こしてしまい浮腫みます。浮腫むことで気道が狭くなりいびきを掻きやすくなります。
睡眠環境を整える
冬季は部屋の温度や湿度が下がります。
湿度が下がることで、鼻の中が乾燥し鼻詰まりが起こって、いびきを掻きやすくなります。
加湿器を使用するなどでお部屋の湿度を40～60％に保ちましょう
口腔内の訓練を行う
簡単に行える訓練を継続することで、いびきが改善する場合もあります。
普段から鼻呼吸を意識したり、舌の運動を行ってみましょう。
♦ご予約について
無呼吸症候群は、治療法が確立されており
過度に恐れる必要はありません。
