千里中央メディカルクリニック

豊中・千里中央で「動悸」「息切れ」が気になる方へ

動悸・息切れの症状があり、不安を感じている方へ
動悸・息切れの症状や原因ついてわかりやすくご紹介します。

こんなお困りごとはありませんか?

  • 急にドキドキして不安になる
  • 脈が飛ぶ、抜ける、バラバラに感じる
  • 少し動くと息切れしやすい
  • 「ストレスかな」と様子を見ている
  • 健診で指摘があったが、どこに行けばよいか迷っている

外来で早めに相談したい症状(目安)

  • 動悸・息切れが繰り返し起こる
  • 脈が不規則・飛ぶ感じが続いている
  • 以前より階段や坂道がつらい
  • 夜間に息苦しさで目が覚めることがある
  • 健康診断の心電図で異常を指摘された

上記の症状が当てはまる場合は、緊急性はなくても放置すれば日常生活に支障をきたす恐れがあります。
症状は頻繁に起こったり長引いたりする場合は、原因を特定するため早めの受診をご検討ください。

動悸・息切れの原因は心臓の問題だけとは限りません

動悸・息切れの原因は心臓の病気以外にもあります。ここでは主な原因を解説します。

  • 不整脈:期外収縮などで脈が乱れると脈が飛んだりし動悸として自覚されることがあります。
  • 心不全:心臓のポンプ機能が低下して血液を十分に送り出せなくなり、軽い運動でも息切れが起こります。
  • 貧血:血液中の赤血球やヘモグロビンが不足し酸素運搬能力が低下すると、全身が酸素不足となり息切れや動悸が出やすくなります。
  • 甲状腺機能の異常:甲状腺ホルモンの異常による代謝異常でも動悸が起こります。
  • 感染症:風邪やインフルエンザなどで発熱があると、心拍数が増えて動悸を感じることがあります。
  • 睡眠不足・ストレス:寝不足や強い精神的ストレスが、自律神経を乱れさせ心拍数が増えることがあります。
  • カフェイン・アルコール:カフェインやアルコールは交感神経を刺激し心拍数を早め動悸の原因になることがあります。

動悸や息切れの原因は様々です。動悸や息切れの背景にどんな要因があるかは、問診や検査を通して評価する必要があります。
複数の原因が重なっているケースもあります。
少しでも気になる症状が続く場合は早めに専門家に相談しましょう。

当院でできる検査

  • 心電図検査:検査時の脈の速さやリズムなどを確認できます。ただし症状が出ていないタイミングでは心電図に異常が出ないこともあります。
  • 血液検査:貧血、甲状腺ホルモン、感染症、電解質の乱れなどを確認します。
  • 胸部レントゲン:心臓の大きさや肺の状態などを確認します。
  • 心臓エコー:心臓の動きや血液の流れや弁の状態を評価します
    実施日:水曜日・木曜日(午後)・金曜日・土曜日
    ※体制等により変更となる場合があります。予約時にご確認ください。
    ※症状や検査の結果によっては、さらに詳しい検査(ホルター心電図、CT検査、心臓カテーテル検査など)が必要になる場合もあります。また、循環器専門医や呼吸器専門医のいる病院を紹介することもございます。

受診の流れ

  1. WEB予約
  2. 問診(頻度・誘因・随伴症状・生活背景など)
  3. 必要な検査(当日実施できるものから)
  4. 結果説明と今後の方針(経過観察/追加評価/紹介など)

受診前に準備しておくと診察がスムーズです

動悸や息切れは診察時に症状が出ないことが多いため、事前に整理しておく医師の判断の助けになります。次のようなポイントをメモしておくと良いでしょう。

  • いつから・どれくらいの頻度で起こっているか(初めて症状に気付いた時期、その後の発生頻度)
  • 起こりやすい状況(運動中、食後、入浴中、就寝中など)
  • どれくらい症状が続くか(すぐ治まるのか、数分~数時間続くのか)
  • 他の症状の有無(動悸や息切れの最中に胸痛やめまい、冷や汗、失神など)
  • 誘因となるもの(睡眠不足やカフェイン、アルコールの摂取、脱水、強いストレスや過労など)
  • 服用中の薬やサプリメント

健康診断の結果やお薬手帳がある場合は、ご持参いただくとより診察がスムーズになります。
医師が診察する風景

日常で症状が悪化しやすい要因チェック

以下のような生活上の要因が多いと、動悸・息切れの症状が日常で悪化しやすくなることがあります。
当てはまるものがないかチェックしてみてください。

  • 睡眠不足が続いている
    (慢性的な寝不足や不規則な睡眠)
  • 水分摂取が少ない/大量に汗をかいた
    (軽い脱水状態になっている)
  • カフェイン(コーヒーやエナジードリンク)を大量に摂取している
  • 飲酒が増えている
    (晩酌の量や頻度が増加した)
  • 風邪気味である/発熱がある
    (軽い感染症にかかっている)
  • 強いストレスや過労が最近ある
    (仕事や人間関係で心身に負荷がかかっている)
  • 多く思い当たる場合、一時的に動悸・息切れが出やすい状態かもしれません。
    生活習慣を見直し、まずは体調の土台を整えることが大切です。
    無理に運動して体力をつけようとするより、十分な睡眠・栄養・水分を確保し、ストレスの原因をできる範囲で減らす工夫を始めてみましょう。

    よくある質問

    Q. 動悸があるのに心電図が正常でした。問題ないですか?

    A. 発作が起きていないタイミングでは心電図に変化が出ないこともあります。症状の頻度や状況に応じて、経過の確認や追加評価をご提案します。

    Q. 息切れは運動不足のせいでしょうか?

    A. 体力の影響もありますが、貧血や心肺の状態が関係する場合もあります。症状が続く場合はご相談ください。

    Q. 受診までに自分でできるセルフケアはありますか?

    A. 緊急性が低い慢性的な動悸・息切れであれば、生活習慣の見直しが症状緩和に役立つことがあります。十分な睡眠を確保する、脱水にならないよう水分を取る、カフェインやアルコールの摂取量を見直すなどを心がけてみましょう。

    Q. 受診前にメモしておくと良いことは?

    A. 発作の時間帯、状況(安静時/運動時/食後/入浴後/夜間など)、持続時間、胸痛やめまいの有無、睡眠、カフェイン・アルコール、服用薬(サプリ含む)などが手がかりになります。また、症状が出た日時や状況を記録しておくと、受診時の医師への説明に役立ちます。