スマホ首急増中！

スマホ首は、２０代～４０代に多く
長時間スマートフォンやタブレットの使用
または長時間の読書をすることで首や肩にかかる負担が増し、
姿勢の悪化や慢性的な痛みを引き起こす現代特有の症状です。

スマホ首の原因は、スマホを下に向けて操作する際、頭が前に倒れ負荷がかかるためです。

この姿勢が続くと
首周りの筋肉の伸長（伸びる・短縮（縮む）のバランスが崩れ
肩こりや疲労感、頭痛に繋がることがあります。

更に悪化すると変形性頚椎症に繋がります。
※近年かなり増えています。

スマホ首を予防するには、スマートフォンや本を目の高さに持ち上げる、
机の上に置いて使用する、
定期的にストレッチを行うなどが効果的です。

当院のスマホ首に対する治療は、
①お薬による痛みを和らげる対症療法と
②リハビリによる根本改善の２軸で行っていきます。