息苦しくなかなか寝付けない、朝起きても寝た気がしないという方はいらっしゃいませんか？ 自覚症状があり、睡眠について悩みを抱えている方は睡眠時無呼吸症候群の危険性があり、正しい寝方ができていない可能性があります。睡眠時に息苦しく夜寝づらい方を対象に、呼吸がしやすくなる寝方や注意するべき寝る姿勢を紹介していきます。